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答复：本质上是一种害怕对人和关系的丧失。所以在这个害怕的驱力下，就会表现得吃亏付出，但真实的自我又是不情愿的
答复：一个人不会好端端的对别人不怀好意，心中有怒气。这下面一定有个受伤感在那里，要关注，体会和面对那个受伤感。
答复：对，回到真实的自我的感受和情绪里，不逃避，不应对。那个真实的我的需求和感受被看见和关注到，它才能慢慢成长起来。不然能量都灌注到那个应对的虚假自体里，那个真实的自我就会越来越弱，越来越没有。
答复：你这个问题可能需要具体化一点，比方说她们常吵架，你的感受是什么？对你的性格和社交造成了什么具体的影响？你期望改变的是人格还是说改善一些社交困扰？如果是想改变人格，可能需要做长期的个人成长，如果说改善某...
答复：是因为这么长一段时间，你真实的自我感受都被你压抑了。我们说情绪是一种心理能量，我打个比方，某人上班被领导莫名其妙给扣了500元钱，他感到很愤怒，正常情况下，他会去找领导理论，但由于他找工作特不容易，他怕因...
答复：你女朋友是安全感缺失造成的。总是担心你，怕你爱上别人，这和她的原生家庭和成长经历有关。你可能需要做好长期的心理准备，以极大的包容心来接纳她这个。
答复：建议寻求专业的心理疏导
答复：推荐你看周梵的一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，当身边没有人爱你时，你需要学会成长。成长的第一步就是我要学会承担，我要明白我的命运是我造成的，往外怪罪别人是不会改善你的命运的。如果是别人决定...
答复：是的，需要去精神科咨询一下。
答复：我感觉你压力太大了。你试着先通过肌肉放松训练缓解一下你的焦虑，喜马拉雅上有一些这样的音频都是免费的，还有一些正念练习也很有效。另外你再调整一下认知，尝试着思考如果你的恐惧会说话，它会对你说什么？弄清楚...
答复：好男人是调教出来的，你得像对小孩子一样慢慢的耐心教，训是训不好的。你想让他做饭，不是把他骂得一无是处，而是搂着他的脖子，或是挎着他的胳膊，亲爱的，我就想喝你熬的粥！他只要做了，就赶快肯定，正向强化好的...
答复：不拆穿他，选择默默心理承受，会导致真实的自我感受被压抑。如果是我，会以平和的语气表达，然后看他如何回应。就像小孩子明明没有交作业，回来告诉家长说作业交给老师了。我以平和的语气表达，不兴师问罪，就是陈述...
答复：那就好好陪陪自己的委屈，看看它在给你传递什么信息？我感受到你的委屈感，在不断的提醒你已经很累了。让你关注到自己的劳累，多休息，别再那么累了。有时候我们之所以发火，是因为我们感到很累，我们通过发火想让身...
答复：如果满脸的痘印很多，你觉得对你意味着什么？它对你最大的影响会是什么？你做点什么能有助于你改善这种影响。
心理咨询专家蔡领丽的公益解答案例
[咨询] 我会在人际交往中有意识的吃亏付出，但是之后又会...
答复：本质上是一种害怕对人和关系的丧失。所以在这个害怕的驱力下，就会表现得吃亏付出，但真实的自我又是不情愿的
[咨询] 我是不是需要一位懂犯罪心理学的人来咨询?像我这...
答复：一个人不会好端端的对别人不怀好意，心中有怒气。这下面一定有个受伤感在那里，要关注，体会和面对那个受伤感。
[咨询] 最本真 真我的真实是 内心最深处的 恐惧 愤怒 美好...
答复：对，回到真实的自我的感受和情绪里，不逃避，不应对。那个真实的我的需求和感受被看见和关注到，它才能慢慢成长起来。不然能量都灌注到那个应对的虚假自体里，那个真实的自我就会越来越弱，越来越没有。
[咨询] 小时候母亲和奶奶时常吵架，程度强频率多。对我个...
答复：你这个问题可能需要具体化一点，比方说她们常吵架，你的感受是什么？对你的性格和社交造成了什么具体的影响？你期望改变的是人格还是说改善一些社交困扰？如果是想改变人格，可能需要做长期的个人成长，如果说改善某...
[咨询] 三年前，我喜欢单位的一个男同事，那时觉得他说话...
答复：是因为这么长一段时间，你真实的自我感受都被你压抑了。我们说情绪是一种心理能量，我打个比方，某人上班被领导莫名其妙给扣了500元钱，他感到很愤怒，正常情况下，他会去找领导理论，但由于他找工作特不容易，他怕因...
[咨询] 我的女朋友控制欲很强，QQ 微信 照片 淘宝 微视 游...
答复：你女朋友是安全感缺失造成的。总是担心你，怕你爱上别人，这和她的原生家庭和成长经历有关。你可能需要做好长期的心理准备，以极大的包容心来接纳她这个。
[咨询] 我这是不是算是有病了，是精神类还是抑郁症
答复：建议寻求专业的心理疏导
[咨询] 我小学五年级就随爸妈去了外地，之后上了初中，爸...
答复：推荐你看周梵的一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，当身边没有人爱你时，你需要学会成长。成长的第一步就是我要学会承担，我要明白我的命运是我造成的，往外怪罪别人是不会改善你的命运的。如果是别人决定...
[咨询] 做了几套测试题，不是中度就是重度。要去医院咨询...
答复：是的，需要去精神科咨询一下。
[咨询] 今天工作考核，我被吓哭了，哈哈，很好笑吧，当时...
答复：我感觉你压力太大了。你试着先通过肌肉放松训练缓解一下你的焦虑，喜马拉雅上有一些这样的音频都是免费的，还有一些正念练习也很有效。另外你再调整一下认知，尝试着思考如果你的恐惧会说话，它会对你说什么？弄清楚...
[咨询] 有的人都已经要当爸了，还整天无所事事，上网玩游...
答复：好男人是调教出来的，你得像对小孩子一样慢慢的耐心教，训是训不好的。你想让他做饭，不是把他骂得一无是处，而是搂着他的脖子，或是挎着他的胳膊，亲爱的，我就想喝你熬的粥！他只要做了，就赶快肯定，正向强化好的...
[咨询] 发现自己爱的人的谎言，明明是睁着眼睛在说谎，到...
答复：不拆穿他，选择默默心理承受，会导致真实的自我感受被压抑。如果是我，会以平和的语气表达，然后看他如何回应。就像小孩子明明没有交作业，回来告诉家长说作业交给老师了。我以平和的语气表达，不兴师问罪，就是陈述...
[咨询] 觉得特别累 跟老公孩子说不了两句话就开始发火 ...
答复：那就好好陪陪自己的委屈，看看它在给你传递什么信息？我感受到你的委屈感，在不断的提醒你已经很累了。让你关注到自己的劳累，多休息，别再那么累了。有时候我们之所以发火，是因为我们感到很累，我们通过发火想让身...
[咨询] 脸上痘痘痘印很多总是喜欢照镜子焦虑， 还经常抠...
答复：如果满脸的痘印很多，你觉得对你意味着什么？它对你最大的影响会是什么？你做点什么能有助于你改善这种影响。