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服务时间(早8:00~凌晨1:00)

吴兰 上海-上海市
分离焦虑强迫性照顾家庭压力
5分100%的人推荐
个案时长
1964
从业年限
10
受训时长
1466
督导时长
463
个人体验
76
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    成长创伤 、 依恋关系问题 、 同一性混乱 、 讨好型人格 、 不明 、 情绪调节困难 、 情绪表达困难 、 分离焦虑 、 强迫性照顾 、 家庭压力 、 代际冲突 、 婚姻冲突

擅长群体    青少年咨询 、 成人个体咨询 、 家庭咨询 、 性少数群体 、 伴侣咨询

咨询风格    温暖 、 抱持 、 温和而坚定 、 真实 、 赋能

擅长服务    关系改善 、 情感陪伴 、 创伤修复 、 动力提升 、 情绪管理

语言能力    普通话

咨询流派    叙事疗法 、 叙事疗法 、 系统式家庭治疗 、 自体心理学 、 情绪聚焦疗法 、 情绪聚焦疗法 、 整合式取向

个人介绍

从业背景

国家二级心理咨询师
加州整合大学 应用心理学硕士
上海市心理学会专业会员
上海市高校兼职心理咨询师
系统式婚姻家庭咨询师(EFT情绪取向治疗)
自体心理学动力取向
个人特质:温和坚定,稳定抱持

工作重点领域:
情绪困扰: 抑郁焦虑失眠,恐惧,愤怒,悲伤等。
个人成长: 新角色/环境适应困难,自尊自信,自我价值实现等。
关系议题: 伴侣婚姻关系,亲子教育,原生家庭,职场关系等。
创伤修复: 童年创伤,情感虐待,严重忽视,重大关系丧失等。

说给来访者的话
心理咨询,是一段遇见真实的自己和他人的旅程,是人与人之间的关系,又不同于普通的人际关系,在一个密闭,受限的空间内,我们可以无尽诉说,无法在外面表达的言语,感到深刻的理解与支持,建立一段与另外一个人崭新的,从未有过的人际关系。借此机会,我们可以有一个不同的视角,产生新的体验,不在囿于过去的重复模式中。

这就是我对心理咨询的理解,也是我一直工作的方向。我希望能够借着我与你之间的关系互动,体验到更多,成长更多,自然而然的,活出你自己的生命力。

专业培训经历

2019-06至2021-06:沈明莹萨提亚转化式系统治疗咨询师培训
2025-08至2025-08:刘婷博士情绪取向婚姻治疗(EFCT)
2023-03至2025-07:徐钧三年制自体心理学连续培训项目
2018-11至2018-11:隐喻故事治疗
2021-03至2023-12:心理咨询与伦理
2020-01至2021-01:心理咨询师临床见习班第13期
2020-11至2022-04:聚焦取向心理疗法国际培训项目
2020-04至2023-03:系统式心身医学与心理治疗研修&临床实习
2022-07至2023-12:针对创伤的聚焦取向心理治疗系统培训
2022-09至2024-01:陈宇平家庭治疗系统培训项目

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用户评价

陈**

2026-03-03

陈**

2026-03-03

很专业,期待下次

陈**

2026-02-28

感受很好,会有下次

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