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擅长方向 童年期不良经历 、 拖延行为 、 依恋关系问题 、 跨文化适应压力 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪 、 情绪调节困难 、 注意缺陷多动障碍
擅长群体 留学生/移民 、 性少数群体 、 成人个体咨询
咨询风格 温和而真诚 、 耐心
擅长服务 关系改善 、 情绪管理 、 情绪疏导 、 情感陪伴 、 心理分析
语言能力 普通话 、 英语
咨询流派 人本主义疗法 、 整合式取向 、 正念疗法 、 叙事疗法 、 叙事疗法
关于我，你可能想知道这些：
- 华东师范大学应用心理学硕士
- 上海市心理学会会员
- 国际交流联盟认证领导力/生命教练
- 人本—存在主义整合取向咨询师
- 正念与呼吸练习长期践行者
- 拥有多年留学及外企管理工作经验
我擅长陪伴以下议题中的你：
- 经历恋爱或关系中的反复受伤、信任困难
- 被拖延、自我攻击、完美主义困住，难以行动
- 深受原生家庭忽视、情感缺席等创伤影响
- 感受到焦虑、抑郁、无意义，但不知如何靠近自己
同时我也特别友善与理解：
- ADHD、高敏感等神经多样性体验者
- 性别/性取向/关系风格有探索需求的人群
- 亚文化参与者、跨文化身份漂泊者
我不会把你的问题当作“症状”，而会和你一起看见它背后的用意。
在咨询中，我会将情绪、思维、行为视作你“内在部分”的表达，它们都有各自的故事与逻辑。
我希望帮助你靠近那个最本真的自我（Self），在那里你有力量与每一部分建立连结，逐步恢复内在的平衡与整合。
你可以选择每周一次的稳定会谈，也可以尝试阶段性、集中探索的密集会谈方式。
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很棒
赵医生给我的感觉是一种很温暖专业的人士
赵老师说的第一句话成功让我哭出来，有一种被看见的感觉。后面我的谈话有点发散，她也从我的谈话中帮我抓出我目前心理状态的主要
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