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答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 降低内在要求涉及到一个人的心理调节能力。 可以通过心理咨询，给予示范指导，如何做到。
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你的情况比较糟糕，像个定时炸弹一样，会伤害自己伤害他人。 你内心可能有很多压抑的负面情绪或者你已经产生了心理问题。 建议心理咨询，具体分析评估，避免导...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 要有边界感，意味着边界的双方是比较独立的状态，这就是说需要一定程度独立起来，摆脱你的依赖；与此同时，讨好的人格状态也会有所调整。 可以通过心理咨询，在咨询师...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你心里特别纠结，矛盾，难受。 一方面现实所迫要求你完成任务，另一方面你确实不想干，很抗拒似乎。 这样拧巴的状态是难以完成任务的，就算完成了也容易出错。 可...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你现在整个人处于非常警觉的状态，担惊受怕，挺难受的吧想必。 这个区域是指什么地方呢？对你有那么大的影响或是刺激嘛？ 好想你的心理素质也不太好。 你有进行心...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 敏感内向有的时候是一种性格，有的时候是心理疾病的表现，比如社交恐惧。 性格是长期形成的，没有那么容易改变。 心理疾病之所以形成也和自己的心理素质有关系。 可以...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 你把你的心理问题告诉了别人，你可能会被宽容，也有可能会被歧视，这是由很大风险的，容易受伤，不建议你这么做。 正确或是恰当的做法是通过专业的心理咨询，尽快摆脱...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你在择偶方面挺困扰的。 一方面，你没有做好进入婚姻的思想准备 另一方面，你没有一个比较清晰的择偶标准 再者，你好像也不太会处理感情问题，情绪也调整不好。 可...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 确实如此，医生一般负责诊断开药，具体的情况没有那么多时间去了解。 而这也正是心理咨询师的工作职责，设置专门的时间，给予倾听，疏导，心理分析，陪伴走出困境。 心...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 在自己状态糟糕的时候如果能够积极寻求帮助，那说明还不是最糟糕，一切都有办法好起来。
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 说实话，这是一份很难相处的关系，他有自闭症，你之前也有抑郁症，两个人心态都不健康，容易敏感，受伤，情绪难以调节，也很可能都难有关爱他人的能力。 如果你想要处...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 很明显，你在感情中受伤了，这段感情的体验比较糟糕，让你耗尽了很多的心理能量。 你经历了打击，难过，挣扎，羞耻等心理路程，当最后结果还是失败的时候，你彻底陷入...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 这个人是你的老公吗？ 听起来，确实和妈妈的关系不太正常。 妈宝男的背后有“恋母情结”的心理问题。 可以通过心理咨询，给你深入分析，指导应对妈宝男，不至于给自己...
心理咨询专家范丞的公益解答案例
[咨询] 好累呀，有些事情没有办法降低对自己的要求，因为...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 降低内在要求涉及到一个人的心理调节能力。 可以通过心理咨询，给予示范指导，如何做到。
[咨询] 我不知道为什么是性格还是家庭原因，对自己和这个...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你的情况比较糟糕，像个定时炸弹一样，会伤害自己伤害他人。 你内心可能有很多压抑的负面情绪或者你已经产生了心理问题。 建议心理咨询，具体分析评估，避免导...
[咨询] 我总是会觉得我妈想控制我，就比如，她不让我网购...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 要有边界感，意味着边界的双方是比较独立的状态，这就是说需要一定程度独立起来，摆脱你的依赖；与此同时，讨好的人格状态也会有所调整。 可以通过心理咨询，在咨询师...
[咨询] 如何集中精力干一件事情呢？在干一件自己不擅长的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你心里特别纠结，矛盾，难受。 一方面现实所迫要求你完成任务，另一方面你确实不想干，很抗拒似乎。 这样拧巴的状态是难以完成任务的，就算完成了也容易出错。 可...
[咨询] 我现在宛如一只惊弓之鸟，随时警觉。 从我踏进这...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你现在整个人处于非常警觉的状态，担惊受怕，挺难受的吧想必。 这个区域是指什么地方呢？对你有那么大的影响或是刺激嘛？ 好想你的心理素质也不太好。 你有进行心...
[咨询] 我感觉我看到比我容易融入一个环境的人我会一直思...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 敏感内向有的时候是一种性格，有的时候是心理疾病的表现，比如社交恐惧。 性格是长期形成的，没有那么容易改变。 心理疾病之所以形成也和自己的心理素质有关系。 可以...
[咨询] 假如我有心理问题，假如我对我的一些行为对人际交...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 你把你的心理问题告诉了别人，你可能会被宽容，也有可能会被歧视，这是由很大风险的，容易受伤，不建议你这么做。 正确或是恰当的做法是通过专业的心理咨询，尽快摆脱...
[咨询] 今年25到了适婚年龄，父母比较着急催着找对象，之...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 感觉你在择偶方面挺困扰的。 一方面，你没有做好进入婚姻的思想准备 另一方面，你没有一个比较清晰的择偶标准 再者，你好像也不太会处理感情问题，情绪也调整不好。 可...
[咨询] 其实看心理医生 真的看不出什么的 得不到你要的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 确实如此，医生一般负责诊断开药，具体的情况没有那么多时间去了解。 而这也正是心理咨询师的工作职责，设置专门的时间，给予倾听，疏导，心理分析，陪伴走出困境。 心...
[咨询] 失眠 疲惫 压抑 崩溃 这就是现在的我。
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 在自己状态糟糕的时候如果能够积极寻求帮助，那说明还不是最糟糕，一切都有办法好起来。
[咨询] emmm，我男朋友对我很好，但是最近才知道他有自闭...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 说实话，这是一份很难相处的关系，他有自闭症，你之前也有抑郁症，两个人心态都不健康，容易敏感，受伤，情绪难以调节，也很可能都难有关爱他人的能力。 如果你想要处...
[咨询] 我…………嗯…………今年谈了不到两个月的恋爱，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 很明显，你在感情中受伤了，这段感情的体验比较糟糕，让你耗尽了很多的心理能量。 你经历了打击，难过，挣扎，羞耻等心理路程，当最后结果还是失败的时候，你彻底陷入...
[咨询] 你们身边有没有妈宝男……我就遇到一个，开始回来...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 这个人是你的老公吗？ 听起来，确实和妈妈的关系不太正常。 妈宝男的背后有“恋母情结”的心理问题。 可以通过心理咨询，给你深入分析，指导应对妈宝男，不至于给自己...