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悲伤2
匿名
我该怎么样去陪伴内在的小孩？要怎么样才能让她平静，我甚至觉得关照她太痛苦了，我根本就不想哭
你的内在小孩是一个什么状态呢？你现在的状态是什么样子的呢？
陪伴是真实的关爱，静静的陪伴，他会感受到你的爱，慢慢长大，有能力自己处理悲伤
内在的小孩，就像我们小时候一样，需要无条件的接纳。
怎么陪伴它不是关键，怎么看待它反而更重要。
看来你是了解心理学知识的，这是情感的我，和理智的我的关系，一个需要逻辑评判，一个需要情感滋养！
允许她恣意的发泄任何不满，不批评、不指责、不内疚、不害羞，全然接受。
当焦虑来临，越是想要压下它，你就越累，因为要花很大的力气。其实焦虑来自于内心的不安，活力来自于内心的安定。安静下来，即可生出力量和活力！
安～
可以具体举个例子？你全职带吗？
你小时候父母也不想陪你吗？
静静的呆在那就好，想她之所想，观她之所为就好，简单说就是静默的关照。
越是痛苦越要面对。没有评论没有指责，接受接纳其自在本来的面貌。