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壹点灵 公益解答 压力

压力

大山  

最近压力好大，受不了啦

回答
最佳答案
马志英心理咨询师

你好，你压力很大。是吗?压力每个人都有，关键是如何减压。可以找个信任的朋友聊聊，把你的压力宣泄出来。可以打打球，跑跑步，运动可以减压。有条件可以出去放松一下，旅游可以疏解压力。有问题可以私聊我哦。

6个回答
胡晓莹心理咨询师

给自己的情绪找一个出口，或者回看一下最近一段时间发生的事情是什么影响到了你的情绪。解决影响情绪的问题。

谭仁心理咨询师

人在压力大时，都会表现紧张、焦虑，甚至躯体症状，要学会合理减压。

张洁琼心理咨询师

是什么原因让您压力这么大呢？压力大需要释放，也许倾诉是不错的减压方式哦！

阿菲啊普通用户

找个减压的方法

谢志强心理咨询师

需要支持吗？可以私聊我。

孙晓杰心理咨询师

发生了什么事情，让你有这种感觉呢，可以具体说说，有很多老师愿意倾听。

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