各方面都不顺利怎么办

工作快4年了，到现在也没有起色，每天都是混吃等死一般；爸妈还是经常吵架，一吵架我妈就骂我爸，面前也骂，骂走了我爸再在我面前骂；结婚一年，老公天天出差，即使不出差也都是一周工作七天，好不容易有时间就是打游戏，没有时间陪我，平时也没有甜言蜜语，经常吵架，他性冷淡，一个月平均不到两次性生活；表面上看我很有亲和力，朋友也不少，但是只有我自己知道，我可以是他们的太阳，可谁能做我的太阳？我不相信任何人，所以不会跟他们讲我的任何心事。太压抑了，生活没有一点好的地方…每个人都觉得我很阳光，只有我自己才知道我好累。