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感到你的压力很大，很乐于陪伴你走出此旅程
你好，你以前不是这样，是最近遇到了什么事情，也许不用太担心，也许是你太多疑了。
生活就像心电图，一帆风顺就证明挂了！
能够感受到你的难受和痛苦，对说过的话做过的事后悔是很难受的，不知道你的压力来自哪里，可以找人倾诉和求助，别自己扛着。
可能每天你需要花很多时间，来反复思考呢？这样会不会很累，而且每次思考都会很容易后悔是吗？不知道你经历了什么，让你现在逐渐对自己失去了信心和控制，可能需要逐渐恢复对自己的好的感受。可能先需要尽量放松，学习接纳自己，而且能将对自己过多的注意力分散出去。需要一段时间的调整。
能具体说说是什么事吗？