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害怕做自己怎么办?

匿名  

说我虚伪也可以吧。在家是真实的自己,在别人面前是装的。我怕我的缺点暴露在别人面前,怕别人不喜欢我。一个人时时刻刻都有两个形象,生怕在别人面前表现出我不喜欢的样子。之前有个心里阴影,一直藏在心理。就是我发现没有人喜欢我后,然后就一直想,是不是我哪里做的不好。所以总在强迫自己十全十美,害怕别人不喜欢自己。不过确实是没人喜欢,所以为保持仅存的一点尊严,不让别人觉得我人缘不好。现在困惑的是,我装的形象是得到人家的喜欢了,但那不是真的我。很想做真实的自己,但害怕做了真实的自己,那些喜欢自己的会觉得“原来你没有那么好啊,原来都是装的”从而又成了别人认为的人缘不好,我该怎么办?

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最佳答案
姚娜心理咨询师

十个人看你有十个看法,因为每个人关注的点不同。
你认为的缺点,可能在别人眼里无所谓,甚至是优点。
你认为的十全十美,可能在别人眼里并不完美。
何必那么苦着自己,在人前只要礼貌,得体就好。
自己的特质无需刻意隐藏。

29个回答
灰色天空普通用户

一样都是双重人格

勇敢的心普通用户

这不是双重人格,双重人格是两个独立的人格,一个人格表现出来,另一个人格是没有记忆的

范丞心理咨询师

这样下去,你就会慢慢地迷失自己了……心理学里称为假性自体

勇敢的心普通用户

我该怎么办,但我确实做不到放弃我的伪装。其实挺内疚的吧,因为有一个同学,她喜欢的只是我的假装(猜的,不过大部分是吧)的性格,她把我当朋友了,而我对她却是同学关系,我该怎么办?如果做真的自己会不会伤害她的心,让她认为她是一厢情愿?

刘雄普通用户

同感,我也曾经这种情况2年,后来好了。我出去旅游,玩的很畅快,回来之后发现都无所谓了,之后我就干了旅游的工作,很充实

勇敢的心普通用户

我是不是有点太自以为是了[大哭]

灰色天空普通用户

[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]

勇敢的心普通用户

?[疑问]为何笑了

张海翔心理咨询师

这些缺点自己也认为是缺点,如果能改变一些这个缺点,是不是就不再有这个担心了呢

勇敢的心普通用户

我担心的是那些曾经认识的人,因为对她们的感情是一般的,但他们却很认可我。我怕的就是一旦我的无感表现出来了,他们会因此而讨厌我了吧。因此有永远希望不要见面了的想法。又该怎么办呢?

勇敢的心普通用户

恩,是的。

贺玉玲心理咨询师

每个人都有多面性,都渴望得到别人的认可与喜欢,甚至会为得到别人的认可而隐藏真实的自己,这些都无可厚非。关键是自己能否面对接纳真实的自己。

勇敢的心普通用户

那要怎么办呢?

灰色天空普通用户

被你这表情我是哭笑不得了

勇敢的心普通用户

那好累啊!~

夏曾玉心理咨询师

您说自己强迫自己做一个十全十美的人,然而世界上根本就没有十全十美的人,所以,真没有必要这么强迫自己。每一个人都有虚伪的一面,做好你自己,会有人欣赏你的,但不会是所有人,也不需要是所有人,你说是吗?

勇敢的心普通用户

恩,是的。

张海翔心理咨询师

无感?之前你说自己在装,我的理解,能装的话,感官会比普通人更敏感和强烈的。不知怎么理解无感

勇敢的心普通用户

无感的意思是,没有朋友的那种感情,只是普通同学关系。但别人喜欢我,我却不喜欢她,是女生。也不是说讨厌,只是很普通的关系。

勇敢的心普通用户

因为之前我也是特别喜欢一个人(这种喜欢是想和她成为好朋友的那种),但别人仅限于把我当普通朋友,我就会觉得那很装,有点欺骗别人感情的感觉。所以现在我觉得的位置互换了,我成了那个欺骗别人的人,而那个同学被伤害了。有点不能接受的是我变成我自己也不喜欢的人,所以很排斥这种感受。

徐工普通用户

本末倒置了,装是为了获得物质红利,而不是精神满足。毕竟知己难求

李晓莹心理咨询师

问题的关键是自我的接纳,只有自己悦目自我,才不会太在意别人眼光,先内心试着自己接纳自己。

勇敢的心普通用户

毕宏华心理咨询师

每个人都具有多面性,不同的群体面前,表现不同的一面,在家人面前,你更多的表现本我,感觉放松,舒服,在外人面前,您更多表现的是超我,也就是加上了社会道德标准限制的自己,这是人适应社会的一种本能体现。举个例子,在家穿睡衣舒服,但您不能穿到外面去,出门需要打扮一下自己,不是什么都可以穿。

勇敢的心普通用户

是的,但我的稍微过头了,就是大部分都不能做自己。

汪绮心理咨询师

你想怎么办

勇敢的心普通用户

不知道,宁愿没人认识我。[大哭]

勇敢的心普通用户

改变,不过对于我自己真的好难。没有人监督。

汤敏心理咨询师

这种感觉很多人都有,每个人都有很多面,面对不同的人展现不同的自己,如果感觉自己特别的不舒服适当调整自己,或者把精力转移试一试。

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