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心理压力

匿名  

我有一个心理的问题吧!就是我做完一件事之后总会在意别人对我的看法,而且还整天在想这件事注意力没法集中。应该怎么办?

回答
7个回答
耿敏心理咨询师

你现在年龄是多少呢?在某个阶段这个是在正常不过的事情了。

高翠莲心理咨询师

总在关注别人对自己的看法,不关注自己 ,那一定是注意力不集中了。

熊惠娥心理咨询师

我猜你是那种敏感、脆弱、自尊心强的人,不够自信!总希望得到别人的肯定、赞扬,对批评很敏感。你应该加强自我功能,让自我强大起来。如果需要帮助,可以私聊老师,我可以帮到你

王媛心理咨询师

需要提升自信心哦。

张狄丽心理咨询师

似乎你非常渴望被认同,越想肯定就有些过于紧张,焦虑,反因为担心,压力过大集中不了。放松,是不是有些不自信呢?自信了,认可还重要吗?所以更需要在自我提升,自信心上做一些努力,是不是呢?发现自己的优点,慢慢地自我突破?

李中心理咨询师

你好,希望得到别人的关注和认同,这无可厚非,但过度在意就是有点缺乏自信了,因为大多数时候,别人根本就没有看你。

王幼惠心理咨询师

大家都很忙,没空注意到你

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