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怎么治疗想太多的毛病

红小豆  

每天都东想西想的,却又没有想的结果,很想什么也不想,就是做不到,脑壳里面自己就在想些乱七八糟的

回答
11个回答
赵立夫心理咨询师

自己总是不自觉的想这想那,并且似乎也没啥结果,想控制不想,但有点困难

红小豆普通用户

对对

马海玲心理咨询师

付诸行动,给自己一定一些目标,让自己忙碌起来,不要一味的只想不干,劳心费神。行动起来吧,哪怕是没什么事出去走走,散散步看看风景,你说呢?

邵铃渟心理咨询师

忙起来吧,忙到没空想就是了。

刘毅心理咨询师

生活当中总是有那么的不如意,达不到你要的期望。你在用这种方式在不断的要求自己,追求想要的完美。脑袋当中不断的想象,不自控的行为影响着自己的生活!

王茂芳心理咨询师

1,忙起来。
2,累起来。
3,阳光起来!

红小豆普通用户

我每天就是很无聊,工作不忙,休假也不忙

彭喜美心理咨询师

做,去做,去健身,去远足。

红小豆普通用户

每天下班都很晚,想过很多次去健身房没时间去,就想早上早点起来去跑步,一个人都没勇气去

李娆心理咨询师

脑海里的想法没有停止过,想要停止去想很困难同时也对这些想法不满意。只是讲述一下这个心事还是希望得到其他帮助呢

王辉心理咨询师

做点自己喜欢的事情,运动

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