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失眠症联盟
军锋。wgf
最近睡眠不太好，很容易就醒了，很难入睡但就是不瞌睡
如果白天不困，也没什么感觉，不用太担心，放松一下，你不在意，可能会睡得更快
睡眠不好，一般情况下是有心事，老是想啊想，你有什么心事呢？可以说说不？
对白天没影响，身体也没出现乏力，精神不济等情况就没大问题，不需要过于担心。
如果实在不放心，可以去做做检查，这样心里就会变得更加踏实。
对呀我也是
可以去看看森田疗法的书，可能对你情绪的调节有一定的作用，避免无谓的多思多想