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考前焦虑症
匿名
我现在是面对着成堆的复习书，觉得每一本题我都该做，但又想着一定要把知识全过完才会做题，可我还效率低下，所以我想现在都不知道怎么办了
随便拿起一本，做完了再想别的
考前焦虑是难免的，一样样来，学会选择和放弃。先把理论看一遍，题不用做那么多，考试时其实都是平时的功夫，所以心态也很重要，考出自己的水平来就可以，保证睡眠。越是考试越不能慌张，影响考试状态最不值得
学着和家人聊天，说出自己的所思所想，然后把你的担心表达出来，只有面对才会成长。