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壹点灵 公益解答 就算上了床又如何？

就算上了床又如何？

幽暗森林  

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还是睡不着啊睡不着

回答
1个回答
邵志虹心理咨询师

前段失眠？白天躺床上可不是个好办法。虽然不是像古人那样日出而作，日落而息，也要有一定的作息规律哦！

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