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平台承诺 免费退改
希望改变的是有很多的
求知
就一直很困惑，人可以主动发展自己改变自己吗？不是说人是由潜意识控制，而意识又控制不了潜意识，那我们天生怎么样就是怎样，不就永远改不了了吗，我只想问一个问题，那就是人到底自己能不能改变自己。以前自己有很多缺点和不好的性格，但我通过自己的努力改变了很多，但自从我看过一句话说人改变不了自己，做什么只是徒劳，最终回复原样，大致这样的意思。哈佛幸福课上好像也说改变从本质上说是不可能的，但哈佛幸福课上为什么还一直讨论着改变，这不是矛盾吗？从那以后每当我想改变我都会想起这些，我心里在默默的说我天生就不行，这些改变是改变不了自己的，于是我所有的正面的积极的一点都被压制了，因为我认为我的天性就是负面的，我无论如何都改变不了。这个认知在我头脑中影响了我半年多了，对我产生太大影响，很难受，希望得到专业的解答，不甚感激！！！
关键是你愿意改变吗?改变你能改变的，不能改变的只能接受。
肯定愿意改变啊
求助者你好，心理就好像计算机里的软件，人出生的时候就好像出厂的计算机，都是空的！只是在父母，社会的影响下产生了之后的人格。就好像计算机不断的输入新的软件和程序以及数据。
所谓的改变其实就是改变软件，更新软件，更改掉BUG。程序进不去，就需要专业得技术人员去进入程序地层修改！
潜意识可以通过催眠暗示，人格成长等多种方式让别人看到这个人的改变，很多改变不是自己去发现的，而是互相影响的！
“人从本质上是改变不了的”这句话并没有错，这说的是人的气质，人的气质生来就有，且并无好坏之分……人格包括性格和气质，另一个部分的性格，是可以改变的，并且有好坏之分，通过的后天的努力是可以把不良的性格给消磨掉的……而且很多心理学家认为，其实气质在幼年也是具有塑造性的，只是说比较难～
被动改变，还是主动改变，只要你想改变，一定可以改变
想改变
我们可以一起探索……
您好，通过你的叙述，感觉你对未来充满迷茫，你的内心是不是需要一种安全感和自信心？其实改变是一个漫长的过程，我们能做到的就是，让自己慢下来，感受生活中的美，肯定自我，接纳自我，逐渐让自己的内心成长起来，从而实现自我的完善。祝福您！
过程……你要坚持
看到你的描述，我仿佛看到了多年前的自己，我也一直在努力改变自己，所以，你就在这里看到了我。
你是怎么做到的
只要你愿意，你也可以改变自己。
改变有缓慢的，和迅速的！或许你对催眠有误解。选择在你O(∩_∩)O
你好！人的本质是改变不了的，这需要辩证看待。精神分析中的一些技术就是将无意识逐渐显现在意识层面的过程。通过意识—承认---接纳----整合这几点必经的环节，让你了解自己防御机制、认知模式等，从而能真正的做到“放下”“包容”“做自己”“爱自己”等等。当自己的内外得到整合统一。在生活中，面对任何的波浪能自由应对，而不再为外界的所干扰，从容淡定的生活，不正是一种人生幸福的一种改变嘛。
首先你要坚信自己的改变，然后需要你坚持不懈的学习改变自己。你有多少要改变的意识呢？如果只有一点点想改变是1分，一定要改变是10分的话，你有几分想要改变呢？
我以前是十分的想改，现在是只有一分的自信可以改了
是一分的意愿要改，还是一分的自信能改？
十分的意愿要改
也就是说，你有10分的意愿要改，而却只有1分的自信能改，对吗？
对对对，是这样的，以前觉得自己可以把自己发展成一个很好的人，然后慢慢的就发展到人改变不了自己的焦虑，每当自己想改时，心里的声音就告诉自己，自己天生是这样，潜意识是这样，是改变不了的，就是这样，因为一句话而彻底影响了自己，可能是我心里出了问题吧
嗯，改变自己的过程是很伟大的，也是很痛苦的。你之所以出现这样的情况是很正常的，大部分人都会这样，最后就自暴自弃了，主要是你没有得到学习的机会，也没有朋友可以在边上给你正确的引导。
没有人给我指导，我偶尔还有失眠困扰，心态上比较悲观消极，一般都是通过看书来学习改变
我们可以帮你……
你可以大致说下你怎么帮我吗
你确定你有10分的意愿要改变自己吗？
确定
首先找到让你失去信心的事件…以及对你的影响…做心理调整，修通……重建……
很好啊！我愿意陪伴你，支持你，给到你学习的方法。你可以私聊我。
私聊不了啊，不会弄
点击我的头像可以进入到私聊
点了不行，可能手机或软件出了问题
哦，我先看看
这就看你主观上，自己愿不愿意做出改变，这一点很重要。人的先天气质具有稳定性，但是同样具有可塑性。人是群居动物，上了社会你会发现，很多事情我们都会做出让步和妥协，这个社会，会教会你改变性格。人的认知也是不断发展着的，变化着的。
是啊