专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道为什么
匿名
我一在看别人高空作业就会害怕别人掉下来。一座车就怕出车祸，等等等等。工作的时候就怕出错，然后不自觉的紧张，慌乱。
你好，能感觉到你是一个容易，害怕紧张担心的人。如果这样的一种情绪模式非常困扰，可以通过心理咨询的方式，帮助你打破这种模式。
通过您的描述感觉您有些焦虑情绪过度，建议做下放松训练，您可以和我聊聊
有时我也会担心没有发生的事，似乎你要比我严重一些，可以说说看这样子的担心对你的影响是什么吗
以后会不会更严重
你好，感受到你提问背后的焦虑和恐惧的情绪，你的情况可能和过去的某些带给你焦虑紧张的经历有关系，但具体是什么，需要探讨很多内容才可以知道，如果有意愿，我很愿意陪你成长！
这些我都知道，但是不知道怎么缓解
您好！很能感受到您的焦虑情绪。我想生活中近期一定有什么事情的发生让您变得这样了吧！
以前就有
这种对内心恐惧的人或者事物的害怕、担心，是曾经有过成长中类似问题创伤，如果痛苦就是身体在提示你需要改变或者抚平创伤，如果信任请联系我，我会帮你改善、提高。
嗯，这种情况现在已经影响到您的生活了是吗？在您成长的日子里一定有些事件导致了您的这个担心的，可以通过对过去的回忆消除当下的认知的。
有的时候做梦会梦到这些
你说的，证明你有恐惧，有焦虑，没有安全感做事谨小慎微，。所以你需要心理咨询提高能力，消除危机！
感谢你的回复，缓解的方法就是，在一个安全稳定的关系当中探讨清楚了，然后把过去的相关事件附带的情绪体验感受，通通的释放干静，释放彻底后，就会好起来。 当然，这只是一个方法和方向，具体的还是需要一个过程。
那就是潜意识里有东西需要解决的信号，如果您愿意我可以帮助您处理一下的。
你好，这个需要深层分析哦，如果需要可以私我，我们一起来面对然后解决这个问题
看你描述的症状，似乎有一些场所恐惧和无名焦虑。不知你是否找咨询师做过量表筛查？
你的描述有一些恐惧焦虑的情绪，潜在有东西需要解决可以咨询老师