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突然的自我否定

开心  

突然感觉自己活的好累好失败过活的很假

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郭芝秀心理咨询师

你好!首先你活的很累是因为现实生活中的人和事大部分都没有按照你所期望的那样发生,活的假可能是由于你和周围人的人际关系处理的有问题。。。。给你的建议是:不对自己过分苛求 每个人都有自己的抱负,有些人把目标订得过高,根本非能力所及,于是中日郁郁不得志。这无异于自寻烦恼。有些人做事要求十全十美,有时对自己要求近乎吹毛求疵,往往因小瑕而自责,结果受害者还是自己。为了避免受挫折,最好还是把目标和要求定在自己的能力范围之内,懂得欣赏自己的成就,自然会心情舒畅了。

6个回答
马昭然心理咨询师

活的累和假是因为你没有找到生活得方向。其实没有人能够找到存在的意义,因为,存在本就没有意义。这是真的。存在没有意义的,世界广大,宇宙浩瀚,我们在历史几十亿年的长河上,能有什么意义呢?其实人类都是没意义的,在这个时间轴上来说。不过也正因为它没有意义,我们才倍加高兴。因为我们可以自由的给自己的人生赋予意义,然后去实现啊。有的人号称要吃遍天下,有的人要攀登朱峰,有的人要发明创造,有的人要改变生活,有的人要守护自己孩子,有的人要在工作上做出成就。这都是自己给自己人生下的意义,然后一生的时间去实践、去完成,这就是乐趣和源泉。你也一样,我也一样,找一个自己喜欢的深爱的点,然后把它定位自己的意义,然后去实现它吧。希望帮助到你。

郭芝秀心理咨询师

除了对自己的要求不要太高之外,对他人的要求也不要过高 。 很多人把希望寄托在他人的身上,假如对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实,人各有志,每个人都有自己的优点,何必要求别人迎合自己的要求呢?为别人做点事 助人为快乐之源,帮助别人不仅使自己忘记烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊。对每个人都报以感恩的态度,你会幸福很多。

林丛心理咨询师

你好,生活对不同的人来说有着不同的意义,你觉得自己活得累、活得假或许与之前你说的“虚伪”有关。你每天疲于应对各种人和事,想要表达真实的自我却又得不到理解,甚至有时不知道真实的自我是什么样的,这当然会感到迷茫和疲累。不妨先想一想,你活着是为了什么,是为了寻求快乐、是为了实现某个目标、是为了得到认可或者是其他的,找到目标然后以这个目标为指导方针,去经营自己的生活。这样一来或许会让你活得更加真实、有意义。你觉得呢?
希望我的回答能帮到你。

李增芬心理咨询师

你好,最近是有特别的事发生吗?是经历了一场失败吗?但如果自己感觉到特别的疲惫,不妨卸下身上的所有负担,在安全温暖的环境里放松一段时间,等到恢复后再慢慢的调整自己,好吗?每个人在生活的途中都可能面对失败,被拒绝,被否定,但这不是生命的主题曲,主题曲是在这些经历中找到经验,教训和生命的味道,有苦有甜,有了失败的打击,也才会有坚持努力获得成功后的快乐巅峰体验,相信自己能够去勇敢面对,好吗?

夏一梦心理咨询师

你好我看到你的信息,你一直很痛苦。你为寻找爱在一直彷徨。以前你活的很空虚,所以你有过嫖娼的经历。在这个世界上没有不出轨的人,有肉体出轨也有精神出轨的,所以你不用自责。关键是你要寻找什么样的生活,你会不会生活就是一个当前的主要问题。当一个人没有爱的时候就无法更好的拥有高质量的生活。学会爱首先要学会表达,才能让更多的人了解你,只有别人了解你,才能继续发现是不是要爱你。所以心灵空虚也是一种病,它要比嫖娼更可怕。您首先要找到自己生命中的兴趣和爱好,让自己快乐起来。这样才能去带动身边的人,才能在生命的路上遇到知心的爱人。我愿意帮助你,你是一个拥有很高道德标准的人。需要自己提升心灵的人,希望我能帮助到你。你可以听听禅乐,练练瑜伽,让自己心灵静下来,知道自己需要什么再选择生活和爱人。希望能帮助到你。一梦

安倩倩心理咨询师

你可以认真的去想一想,自己有多少事情是因为在乎别人的看法而没有办法真正的做自己。你说自己活得累,失败,假,这些都是你认为的别人眼里的你,不是你心里真正的你自己。别人眼里的你随时会变,即使你今天能让他满意,明天就不那么确定了,为了一个不确定的因素,需要投入大量的精力吗?人的生命本来就是有限的,为什么要因为别人而浪费时间呢?告诉自己,我要为自己而活,我才不在乎别人怎么看呢?当你真正的超越了恐惧和别人的眼光,你才能成长。

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