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我老是重复想一件事情。如果不想也会脑子里...
ydl201812185039
我老是重复想一件事情。如果不想也会脑子里？我老是重复想一件事情。如果不想也会脑子里有个结在那里。那件事一直在脑子里。如何解决这种事情或是避免
还需进一步确定，是什么原因重复思虑。
是事件本身影响，或其他因素。
这个结，知道是何时何地何事吗？让你在脑子里挥之不去？如需要调整，愿倾听解忧。
你好像卡在了那件事情上了，那件事情给你造成了心理影响:对吗？，如果是建议去逐渐修复心理影响，尝试一下催眠吧！
解决的前提是，你先接纳现在的不完美的自己，然后再去试着慢慢的转移注意力。这可能是个长期的过程，所以急不得。
强迫思维都有它特有的形成机制，了解它固着的特点，针对内心反强制循环模式，有效突破可以消除化解。最重要的是我们了解深层内因，有坚定的毅力和意志应对它。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！