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真是一言难尽，家庭环境不好，负能量满满，...
雨过初晴
真是一言难尽，家庭环境不好，负能量满满，你有什么事爸妈就喜欢用闹来解决问题，这不一早晨因为一点小事又和我闹，我真的受不了20多年了都这样。更何况新工作也不顺利，不顺利的是领导也爱发脾气，动不动就急，在家里我感到害怕恐惧，到单位现在也这样了，领导爱发脾气，爱着急，我都觉得害怕，一句两句说不清，更何况我现在长时间太压抑，有些抑郁。我现在身体也不好，不舒服，想尽快养养身体。找一份管住宿的工作搬出去，可是就我目前的情况只能暂时原地踏步。太难了，一点开心不起来
你好，现在面临很多的问题：
1,身体的情况
2,和父母的关系
3,和领导的关系
问题好像重重。
同感
很多事情得发生，跟我们的观念，想法关系很大。你的压抑和痛苦很大的程度是一些不良的想法的原因。
你好朋友，很高兴为你解答，十分理解你的处境，在单位和在家里都无法放松和敞开心扉，这感觉确实让人很难过，长时间的负面情绪难以疏解，很容易引起心理问题。为您提供几个方法供您参考：
第一，和父母勤沟通，增进理解和包容。有控制欲的父母，刚愎自用的父母着实让人头疼，但是我们不能选择，应从技巧上慢慢影响和改变父母的观念。发脾气不是好方法，恰恰体现父母的敏感，或许是自卑。建议你首先去理解父母，再用平和的语气表达你的想法，或许不能达成一致，但是也要表达出来想法。
第二，生活相对独立。距离产生美，两代人有代沟这是个客观事实，如果可能的话，生活独立是个好方式。
第三，工作上勤学习，韬光养晦。当和领导或是同事沟通的时候，勤于发现自身的缺点，挖掘优点，在工作中取长补短。不要把焦点放在情绪上，要放在事情上，多换位思考。
不要着急，要一点点，慢慢来，保持冷静，确定方向。如果有其他问题，欢迎与我私聊咨询，很愿意帮助你走出困境。祝你开心。
你好。刘先生，您是我见过真心的咨询师。[微笑]
你说父母有什么事就用闹来解决，单位领导也爱发脾气，在这种生活工作环境下，你坚持到现在，真的很不容易，能深深体会到你的烦躁、害怕和压抑。你说身体不好，不舒服，建议先到医院做个检查，排除下是否有躯体上的问题。你力求想要改变现状，可以联系你的朋友、同学、亲戚等，请他们帮忙，同时要多学习，提高自己的能力，为下一个合适的工作做好准备。
这样的情况属于内忧外患，真的很不容易。