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第一次在这里写下自己的事
最近感觉越来越...
匿名
第一次在这里写下自己的事
最近感觉越来越容易焦虑了，失望难过等负面情绪一次一次冲击着我。
最大的压力可能还是宿舍不和谐造成的，从去年年底和宿舍最好的朋友闹掰以后，心情学习都不太能上心了，甚至会做噩梦，因为两个人曾经很好很多事情牵扯起来十分麻烦，背后的闲话，暗地的较劲都让我有些累，有些厌倦，可我又没人可以完全的表达这种情绪。
其次就是学习方面，大二的医学生课更加多更加难，让我有些招架不住了，感觉就像智商不够似的，尤其是一整天的课时，让人特别的累，还有无数的考试各种各种……
最近身体好像也不太好了，总是容易晕容易困容易恶心，可是每天说起来还是在运动的，会跑步什么的，但是感觉真的不大好，朋友让我去预约学校的心理咨询，可是还不太敢一个人去面对一个陌生人……
还有一些学校的暗箱操作，乱七八糟让我更是觉得世界都是黑暗的似的……我不知道该怎么办……好累……
那你希望自己有哪些不一样呢？
希望能够以合适的心态和 方法度过这个学期
您这里说到了很多事情，需要一件一件来解决的，首先是宿舍人际关系，觉察一下造成自己人际关系不好的原因是什麽，如何去改善，学习方面的课程压力，自己是否分的清哪些是重要的紧急的哪些可以稍微不把精力全部放进去，还有自己看到的不好的事情，都是什麽类型的事情会激起自己的不良情绪反应？心理方面的情绪会通过躯体来表达出来，这些问题有相连但还是都需要一件一件来解决的，要学会分割，欢迎来找老师预约咨询～
看你写到的情况，很是理解。最好的朋友闹掰了，又在同一个宿舍，抬头不见低头见，心情很难平复。同时学医的课程是很难
怎么办，好累？
在这里壹点灵平台上有许多优秀的老师，可以讲一讲自己的情况，获得专业，而且可信赖的帮助
在我的个人主页里有一篇关于大学生活的文章《大学里的你 好吗？》希望可以帮助到你
如果真的觉得自己无法应对目前的情绪，生活。周围也没有很好的能够帮助到你的同事，我觉得不妨尝试去学校的心理访谈室聊一聊看，或许你会觉得有一些不一样～
有的时候需要先照顾好自己，然后再去和外界去沟通，去相处。
看你写了那么多，很能理解你的心情。学习的压力，人际关系的紧张，未来的困惑，这些一股脑的让你感到焦虑，甚至压抑。学校的心理咨询能够给你些帮助，如果觉得还没有准备好走进咨询室，也可以先试试自己调节下，比如有没有可以诉说的朋友或者家人？另外听你说和最好的朋友闹掰了，不知道是什么造成的，不知道还能不能修复？
你现在真的是充满了负面情绪，从身体到情绪情感都受到了不同程度的影响。因为缘起是宿舍同学关系，那么就从处理这个关系问题入手，把这个问题处理好之后。我认为其他问题自然就好起来了。如果愿意我可以帮助你走出困惑。
宿舍关系我觉得不会和好了，我已经不想和好了，天天在别人面前说我坏话什么的，唉，真的，很累
你来到这里是很明智的选择，我们的倾听陪伴可以帮助你卸载一部分情绪压力，同时也可以为你赋能并帮助你找到适合自己的方式去解决或面对当下的困难。
当你感觉到有上面这些方面情况时，有什么想法？或者说想进行哪些方面的改进？
别消极对待这件事，像是一件小事，但是它会极大的破坏你的情绪，进而影响到你生活学习的方方面面。你觉得呢？为什么要让自己整天都没我好心情呢？