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拖延症怎么办?

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平常做事情有拖延的习惯,很困扰,比如说早上起不来床

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孙慧娟心理咨询师

平时做事情有拖延的习惯,会很困扰,我为什么要拖呢,为什么不能想到就做呢,到什么时间就做什么事呢?你的超我,在要求你,你的本我在操控你,你的自我是超我与本我中间的平衡功能,多在自我上做提升与学习,可能会对你有更好的接纳。

3个回答
卜彬心理咨询师

起床只是一个动作,健康的身体都可以完成。

你是起不来床,还是不想面对起床后的生活?

王亚琳心理咨询师

早上有拖延可以理解,因为天气,因为睡眠不够,被迫起床身体还处在未打开的这种状态,做事有些缓慢属于正常。但平时都拖延是不是您是慢性子的人呢?调整一下自己,分好轻重缓急,有些不急的事拖延也无可厚非。

陈怡如心理咨询师

拖延的背后的原因有很多。起不来床是因为天气?睡眠质量?还是接下来做的事是让你觉得没有兴趣的,内心不想做或者不得不做的呢

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