问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

睡眠感觉一直不好,老是要做梦,有的梦醒来...

kjw  

睡眠感觉一直不好,老是要做梦,有的梦醒来记得到,有些就不记得。比如梦见自己上学迟到了,在上学的路上总会发生一些事情,让自己不能顺利的到达学校。还梦见自己会飞的,或是自己脚疼不会走路了……哎,反正乱七八糟的很多很多。

回答
最佳答案
赵秀清心理咨询师

您好朋友,睡眠不深梦多,身体状况如何?也许你白天神经活动多,处于紧张状态导致睡眠不好,建议去医院看看。如是因家庭或工作心理压力而不能放松心情,可私聊哦,希望对你有帮助。

2个回答
马学梅心理咨询师

能从你所举例的梦中感受到一点,就是在你前行的路上,总是会觉得有一些阻碍或困难,不那么的顺利。不知道你在生活中是怎样的?

徐英心理咨询师

姑娘要想改善这种长期处于浅睡眠状态的,可以试一下每天半小时至一小时跑步或其他锻炼,让自己出汗,然后洗个热水澡睡觉。因为运动可以产生多巴胺,让人愉悦,有助睡眠。

心理咨询案例更多

相关文章推荐