我現在在準備鐵路特考，很怕考不上，然後又要面臨找不到工作的壓力，但現在的我完全不想寫試題，其他事就還好，怎麼辦
那里的铁路
学校
对你目前来说，这场考试看来特别重要，确实会让你特别恐惧焦虑，你能分析清状况，是极其不容易而又重要的，你能在这里发出这个问题，看出你渴望平衡好内心情绪，希望考个好成绩。短期应急的方法，可以给自己五分钟，挑出试题最有把握的题目做起，然后就容易进入状态了
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现在确实在一种巨大的压力下，考前焦虑确实很明显，这个时候尽量用放松技巧放松排解焦虑，比如全身用力使得全身肌肉紧起来，然后在放松，反复几次，再配合深吸慢呼的呼吸。