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我想到自己要做事就紧张，我果然最怕的就是...
匿名
我想到自己要做事就紧张，我果然最怕的就是自己，怕自己做不到，怕自己做不好。
这感觉就像心里有个小鼓手，每次想到做事就“咚咚咚”敲个不停，让你心里七上八下的。我特别好奇，这种怕自己做不好的念头，是从什么时候开始冒出来的呀？是某一次经历之后，还是慢慢积累起来的呢？咱们一起找找这个“小鼓手”是从哪儿来的，说不定就能让它安静下来啦。
做什么事情会紧张？哪些时候是不紧张的
我特别能理解到你想到自己做事就紧张，恐慌，担忧，害怕自己做不好，被别人否定，被别人怀疑。这种感觉肯定不好受。会有这种感受，是因为你认为“做不好=被抛弃，被否定。”把自我价值=别人的评价。实际上一件事做不好≠这个人不行，这个人没有价值。大部分人都可能不会一次性做好所有的事情，犯错不可怕，可怕的是，为了不犯错，什么事都不做。