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这位同学你好，看得出你对人很真诚，同时又对跟他人的交往充满了期待，100%的付出里面透支了自己的需要，所以你会有委屈、失望等情绪，在这个基础上对事情作出自己的解释，这些解释又加深了自己这些情绪，最后导致对他人的不信任，影响着你的人际关系。
同学，你好，你很清楚自己为什么会变成这样，只是苦于不知道怎么做才能重新拾回那份信任，不再压抑，是吗？如果你需要有人给你知道，欢迎点击老师的头像。希望能帮助你。
心理健康的黄金法则：我希望别人怎么对待我，我就怎么对待别人。
心理健康反黄金法则：我怎么对待别人，别人就应该怎么对待我。
希望你理解并应用黄金法则。
谢谢老师