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做事重重复复
匿名
做事总是提心吊胆，心里总是想着这件事没做好日后会不会有什么问题，做事情重重复复明知道没有问题但还是重重复复去检查看有没有问题
担心过程，担心结果，是从哪里得到的对自己的不相信？父母的指责，忽略？学习去相信你自己。
就是自己做完某件事情后重复确认，如果不重复确认就会想如果做不好日后会不会有问题这样！
放松下来，不会的。
有什么方法可以缓解这种状况？