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平台承诺 免费退改
自卑的原因
匿名
:可能从小时候开始，我觉得自己长的不漂亮，脑子也不是很聪明，背书总是很慢，到现在背书都很头痛，我很努力，但一直都不是三好学生，我特别在意别人的看法，表面上装作一副不在意的样子，心里却想的很多，对于交往沟通也不是很擅长，和男生在一起时会感觉不自在，有些尴尬
你对自己的状态，认识很清晰，这一点很棒呢。但我们的想法啊，认知啊，有时候虽然清楚，但却不一定是合理的，也正是因为不合理，我们才产生了烦恼。
非常高兴你愿意选择与心理咨询师倾诉自己的困扰，这本身就是解决问题很好的开始。我的建议是，别急，先安抚好自己的情绪。想象自己的内心有个3岁左右的孩子，TA正在感受着你的情绪。像父母安抚孩子那样给予TA安慰和支持。等自己内心能量充沛了再来处理现实问题就轻松多了，加油。