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有情绪很正常，它是我们对事物的感受，没有好坏之分。关键不在于我们有什么情绪，而在于我们跟情绪的关系。学会跟情绪相处是人生值得学习的重要课题。
嗯嗯，上大学的时候，可能会遇到很多让人感到烦躁的人或事。能用理智来控制自己的情绪，不在当场爆发出来，你的行为是很成熟的表现。不过如果情绪经常处于一个激动的状态，无处发泄只靠压抑的话，对自己的心理健康还是有不好的影响的。
欢迎私聊~你的配图挺可爱的
非常高兴你愿意选择与心理咨询师倾诉自己的困扰，这本身就是解决问题很好的开始。我的建议是，别急，先安抚好自己的情绪。想象自己的内心有个3岁左右的孩子，TA正在感受着你的情绪。像父母安抚孩子那样给予TA安慰和支持。等自己内心能量充沛了再来处理现实问题就轻松多了，加油。
很棒的反应，你很好的把你的情绪处理了。把你的情绪处理好了，你就能更好地解决事情。