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不知道是为了什么

anakin  

已经连续三天抱着手机睁眼到天亮了,也不知道为什么不睡觉,也找不出想睡觉的理由。困是困了,但就是不想睡觉,也知道这样对身体特别不好,就是不睡。一会儿看看视频,一会儿看看微博,就这样时间一点点的流逝就到了早上。想起来对于抑郁症来说“回忆”这个致命的东西,就像我每天时不时的想起儿时不同阶段被父母打的片段,我也想回忆他们对我的温暖,可是被打的记忆总是占满了我大脑所以的空间。同时也在埋怨自己为什么在父母渐老时患上了抑郁症,可能很早的时候就已经得了,只是没有那么严重而没有被自己察觉罢了。我做一些事情会得到老爸的支持,可是老爸总是在用严厉的手段让我被迫的认清现实,这让我很难受。很多时候我坚信他们是我的后盾,可大部分时间里我都是没有安全感的。我从很小的时候就学会了压抑自己的欲望来博得大人们的赞赏,用不要玩具、零食来得到大人口中的“真乖”,压抑自己的好奇心来得到大人夸赞“这孩子可真老实”。我何尝不想翱翔天际鱼跃深海呢?随着这种表现的加重,我完完全全分裂出了两面派,在长辈面前的我和不在长辈面前的我。先说这些吧。

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王文丹心理咨询师

您好!连续三天没睡觉的你,是否觉得疲惫了呢?明明困了,却偏偏不想睡,想回忆父母对自己的温暖,记忆的存储空间却存满了儿时被父母打的片段,在爸爸严厉的教养方式下,您压抑了自己的好奇,压抑了自己真实的想法,成了大人严厉的“乖孩子”,正是生活的经历让您学会了压抑,而长期的压抑让“抑郁症”找上了您。这不是您的错,只是儿时的您选择了压抑的方式来缓解压力,如果您的父母知道自己对待您的方式会让您需要花费这么多的时间来跟“抑郁”告别,我想,他们一定会改变自己对待您的方式。

人们很容易带着自己固有的观念,站在自己的视角生活在自己的评判,假设和对对方的提前预设里,当父母如此对待自己的孩子时,通常是以爱的名义,将孩子的发展束缚在了有限的空间里。按照父母的经验及要求长大,也许孩子能少走弯路,但却也可能失去了更多探索人生的欲望及动力。其实,我们都知道,父母通常都是为了孩子好,只是我们在满足父母期待的同时不得不压抑了自己。

有些人成功地压制了自己的好奇及欲望,按照父母的“指引”平淡地过着这一生;有些人表面顺从了父母,却克制不住内心深处的渴望,行动受限及内心欲望的冲突让自己不得不面临着如何冲破内心牢笼的挑战!

为了避免受伤,人们会选择封闭自己,就像进入荒芜之境,找不到生命的乐趣及意义!当我们找到方法,整合分裂,回归完整真实的自我,我们能带着勇气重新敞开心门,仍旧选择去感受生活,去爱他人,去迎接新的生活!

在此之前,先好好爱自己!好好吃饭,好好休息,让恢复能力的身体承载着您丰富的心灵继续前行!

深深地祝福您!

9个回答
张玉石心理咨询师

我十分理解您此时此刻的心情!抑郁的情绪谁都会有!您要是已经去医院确诊了是抑郁症,请及时足量的吃医生给您开的药!如果需要情绪疏导请私聊我!

一诺普通用户

找个合适的机会跟父母表达你的这些情绪和想法,解除原生家庭对你的束缚

黄心普通用户

建议选择一位专业的咨询师来陪伴你,你需要先释放出过去的负面情绪,让它们从潜意识里出来,识别它们的发生原因,努力让这些事情仅仅成为往事,不再让自己的意识纠缠于过去。去试一试吧,现在的状况已经够糟糕了,给自己一个改变的机会。

陈静心理咨询师

手机外面的世界了,不精彩呗!

钱祺超心理咨询师

你好,三天不睡觉,任谁都会感到疲乏。一定要爱惜自己的身体。抑郁情绪每个人都会有,但是抑郁不等于抑郁症,如果觉得自己抑郁情绪严重,建议你去正规医院进行检查,获得及时的治疗。如果内心有坎过不去,欢迎私聊。

高敏心理咨询师

您已经在医院确诊了抑郁症是吗?如果是,那就谨遵医嘱。要相信自己一定可以走出来的,首先自己要先学会爱自己,身体是会说话的,已经告诉您很疲惫了。让自己放松下来,听听催眠音乐,休息休息!
祝您健康快乐!

张厚宽心理咨询师

你好,你所说的患上抑郁症,是你自我的评价,还是专业的结论?如果是经过专业诊断的,请遵医嘱治疗。如果是你自己的评价,我觉得你可以再思考一下自己评价的依据。你有着深刻的自我觉察,对自己内心的积极探索,缺少的是社会支持。建议多跟家人沟通,谈自己的感受。也可以到平台上来,选择你认为合适的咨询老师交流。社会心理学认为人都有亲和的动机,权利的动机,成就的动机,这是人成长的内驱力。相信我们可以超越自己,加油^0^~

郭沁艳心理咨询师

这是一个不能做自己的表现,而且这么多年下来迫于压力都让自己这么的委屈,感到一些对你的心疼,得抑郁症,感到生活的有些麻木也是情有可原的,那么目前呢需要找到自己的感觉,需要认识到自己是一个独立的人,自己需要找到自己的方向,前进,努力。

往后余生普通用户

我总感觉是你,亲爱的

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