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我也想问这个问题
只要你想走出来，就一定有办法的。
当然有救了，只要你还爱自己
抑郁症和抑郁情绪是两个概念，很多人混淆了这两个名词。就像女生有生理期一样，人的情绪也有起伏波动期。特别成长阶段会出现几次情绪比较压抑的一段时期，接纳自己的情绪，允许它存在，因为只是一段时期。关注自己的感受，多安慰自己，多运动放松心情。只要你想变好，就一定如你所愿！
有救。