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一个多愁善感的女生。

清晚  

我有时候就会突然觉得好感伤,好凄凉,感觉好孤独,我真的想走出来,和朋友,老师,父母也谈心过,但还是这样。希望大家可以帮助我。

回答
6个回答
李婷心理咨询师

你想走出来,和朋友老师父母也谈过心,但没有明显的好转,这可能表明的是,没有找到根本的原因,或者没有明确的目标,没有找到正确解决的方法。

比如原因方面,我们为什么而伤感,凄凉,孤独,这个大部分时间发生在什么时间,我们是怎么做的?这方法什么时候有效,我们的目标是以后对这些东西没有感觉呢?还是说能够尽快的让自己从这些伤感的情绪中解脱出来呢?明确这些的时候,可能就会可能就会更有效果吧。

清晚普通用户

非常感谢您,李老师。我的确没有明确的目标,所以我觉得自己堕落了,我也没有奋斗的动力,我之前都是在晚上七点左右感到周边好凄凉,好伤感。其实这个暑假我已经很少有这样的情况了,但昨天晚上我感觉自己又感觉好凄凉,感觉自己太懦弱了,没有学习的目标,也没有动力,自制力太差。

李婷心理咨询师

所以趁着暑假早点开始着手,会对你今后有很大帮助的,加油,你很棒的,这么早就能够意识到,这很了不起的。

清晚普通用户

李老师,但我坚持不下去,我尝试过很多次了,自制力太差了

李婷心理咨询师

这个大概率和自制力没有关系,更多的和方法,心态,思维行为模式有关系,你可以试着看一下《意志力》这本书,或者直接找专业人士做一次咨询也能够解决。

清晚普通用户

嗯,谢谢李老师的建议

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