专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不知道怎么办
匿名
我有的时候会情绪低落，感觉自己就是透明人，感觉自己在看世界，连出门都不知道干嘛，就一直走，也不知道自己要什么，感觉就在找东西就一直找不到，还喜欢一个人安静待在房间里，手机重来都没有铃声，听到铃声就烦。比如我休息的时候最恨别人来打扰，就感觉自己喜欢那份安静，感觉做人好累
说明您已经开始觉察自己，了解自己，恭喜您已经走在成长的路上啦！接下来，想办法，照顾好自己！经常跑跑步，或者其他健身运动，情绪会好转！
其实每个人都会有情绪低落的时候，但是能够很快从中走出，依然很好地去学习和生活，这就很好。
你好，“休息的时候最恨别人来打扰，就感觉自己喜欢那份安静”这很正常的呀，认真体会一下，你在什么时候会感到情绪低落呢？
除了喜欢自己一个人待着，还有什么时候能够让你感受到快乐，有没有自己的兴趣爱好。尝试着去找一找。
1 感觉做人好累是否有具体的困扰内容？如果有的话，可以与咨询师讨论一下，看是否是因为自己的一些思维习惯或行为模式导致。2 情绪低落的时候，可以去关照和静静地自我觉察，感受自己所处的心境状态，体会自己的情绪，如果可以，还能去慢慢找到情绪背后更深层次的影响因素。
你好，你的支持系统可能有一点问题，请问你是自己一个人生活吗？身边有朋友和亲人在一块吗？
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
生活当中有些不顺心，有些不舒服，有些你迷茫的地方，没关系，这就是你变好的过程，暂时的不好不怕，慢慢的找到自己的平衡点，会活的越来越值得