我想分享一下我从本次咨询学习到的东西
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我想分享一下我从本次咨询学习到的东西
1.自我认知。对自己对时间的掌握、为人处世、思想的第一反应、思维的方式进行记录，你会打开新世界
2.自我接纳。要么降低标准找闪光点，要么努力靠近标准。
3.界限感。自我定位好，才能明白自己能做什么不能做什么。
4.情绪上来时多想想“哦，所以呢？”。很多人总是会下意识的回避自己的需求而不是表达，多想想对方真正的需求就不会轻易被带跑，也很容易解决矛盾。

真的，有问题还是多找专业人士，除了花钱没什么不好，哈哈！