专业的心理服务
平台承诺 免费退改
原生家庭影响生活中一系列的情绪压力
匿名
可能从小就处于一个不幸福的家庭环境中，从小到大父母的关爱也比较少，大概从六年级开始父母不在身边自己和弟弟单独生活，自认父母也不是会教育孩子的父母，从小到大看家里经常吵吵闹闹总觉得这样的生活好烦，什么时候才到头啊。父母不在身边但是会管的比较严，早之前身边的家人亲戚就开始灌输以后不要早恋不要嫁到外地，看看谁谁谁自己跑到外地了现在怎么怎么样，导致我原本就内向的性格更加不敢跟其他人接触，怕自己会做出什么事情搞的家里人呢说这说那的很麻烦。初中和高中时期性格都是极其自卑内向的，到现在虽然情况有点改善但还是不愿意接触陌生人。由于家庭的影响我以前有不想结婚害怕结婚的想法，感觉婚姻就意味着家暴超级和麻烦。现在二十多岁了站着家庭的角度是不可能不结婚的了，所以想找个合适的对象好好开始一段恋爱，但是由于平常不跟男生接触而且我在外人眼里看着也不好相处，所以一直也找不到可以恋爱的对象，后来经朋友介绍，认识一个感觉还蛮符合的我的性格的人，但是他不是我们家本地的，所以我一方面受我家人的限制一定要让我嫁本地人，一方面我又怕跟别人相处没结果会耽误别人，情绪压力好大，不知道该怎么办，我家人就想留我在身边想依靠我，她们会给我相亲但她们觉得好不好的总能找到一个可以结婚的。我虽然能理解她们想依靠我，但我不想我的生活就被这样随便的决定，我觉得她们限制了我的生活，每次一想到家里的事情，想到家里人说出来的好难听的话，我就觉得我在这个社会上生存的意义是什么啊，就是她们要我怎么样我怎么样吗，我有时候都会想怎么那些自然死亡的事怎么不发生在我身上。其实能不能找外地点男朋友是小事，我主要觉得家庭环境对我影响太大了，我没办法改变他们固有的思想，但让我去顺从她们的想法我好难受，我怕自己的人生会被她们折腾的一点光彩都没有，毕竟她们连自己都人生都过不好。我不知道我现在该怎么办，不知道该怎么排解自己都情绪，不知道是自己心理暗示还是真的我觉得我有些抑郁的情绪。
原生家庭对我们确实有很多影响，但不是决定作用。如果你想成长是可以成长的，取决于你自己。你是愿意继续受他们影响还是走出去，问问自己内心。我建议你去做你想做的事情。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
从你的字里行间，可以看出您的情绪感知能力很好，可以很清楚细腻的感受的到自己的真实情绪。这也是一种能力。
1.原生家庭对人的影响的确很大。特别是在一个人还未成年，思维还没有完全成熟的时候。但是原生家庭的影响也不是决定性的，无法逆转的。目前的您多大年龄？成年以后，还是可以依靠自己去减少原生家庭对自己的影响的，开启自己全新的生活。
2.对于原生家庭的影响，我们要分开两个方面来看。一方面是负面的。比方说您上面提到的不好的部分。也可以想想家族上一代甚至上上一代有哪些比较好的基因，这样做可以让你自己对自己的根多一些自信。分析以后继承那些好的基因，去除那些不好的基因，自己重组，重新搭建自己的人生。
3.目前的状况下，您需要想一下，如果想树立自信心，自己需要从哪些方面着手一点点的改变？而人生是自己的，把握在你自己的手中。老师建议您勇敢的追求自己想要的生活，因为生活一世，你没有办法时时刻刻达到别人的期待和满意，你需要负责的首先是自己的期待和满意。就算目前你满足了家人的要求嫁到本地，下一个要求的时候你还是没有办法都让他们满意。只有你自己有能力经营好自己的生活了，你才有能力去更好的照顾家人。父母有他们需要改善的部分，而最重要的还是取决于你自己，如何改善属于自己的部分？
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和排解情绪，可以和老师私信私聊。
您好!我是咨询师胡风兰。
看了您描述的故事，真的理解您的行为和矛盾心里。
我们现在来梳理一下您的问题吧！
第一您从小就独自承担照顾小弟弟的生活，过早的承担了一些您不应该承担的责任，您内心委屈；
第二从小家里人就给您灌受不合理的思想，让您饱受这种矛盾思维模式的折磨；
第三感觉父母没有教授您良好的处理问题模式，以至于您遇到问题就容易瞻前顾后，思虑过多。
第四，现在找到了一个外地的男朋友，既担心家里反对，同时也担心自己会想父母那样。
综合以上几个问题不难发现，您是一个自卑不自信人，还有一些自怨自艾的行为模式的人，你总是消极的看待问题，为自己的自卑不自信找借口，从来不积极主动的去找解决问题的方法。不知道我是不是说的太重了，如果伤害到了您，我道歉（我觉得我们不要为失败找借口，而要为成功找方法，这样的话我们的人生才会幸福快乐。）
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您在家人的影响下，感受到的巨大压力和抑郁。
第一、家人因为想对您依赖不希望您去外地，但现在听不容易遇到一个合适的，正好又不是本地的。你仿佛面临着家人和恋情的两难选择。
第二、家庭的纷繁复吵闹给您的心里留下了一些阴影，自卑、内向，害怕结婚。可是您内心依然有一个声音想要做自己。
第三、家庭的亲情让您放不下，可是您也需要一个陪伴、体谅和爱护。您的责任感很强，由此导致的情绪压力也很大。也许家人不想让您去外地，背后也是对您的爱。毕竟照料也是相互的，他们希望您能幸福、不吃亏。
综上所述，如果他们能给您一点让您做自己的支持，您会好很多。那么坦诚的交流，听听彼此的想法呢？或许会找到共存之道。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。