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看书时没有条理，记忆很杂乱，记不住，怎么...
匿名
看书时没有条理，记忆很杂乱，记不住，怎么办？
书读百遍其义自见。可以多看几遍，对自己感兴趣的多读试着去背诵，慢慢就好了。
在看书时有没有什么事情分散了你的注意力，还是平时休息不到位，点击老师主页私聊老师，老师帮助你想办法解决！
您好，我是壹点灵的心理咨询师滕小林。
看书时没有条理，可能有几个原因。习惯没有养成、不感兴趣、心理有事、注意力……等等。心理因素，可能还是更多呢
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约初始访谈,希望能帮到你！