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令我烦恼的事
匿名
最近开学上了一周，感觉自己总是很烦躁，心情很失落，宿舍几个舍友总是说一些很过分的话，还说是开玩笑，其中有一个处处针对我，有时我俩就吵起来，但每次吵完我还是会一直回想起来那些过分的话，就是忘不掉，心情反而会更失落，我也不知道我为什么会这样，以前没有这样过，也找过班主任谈过希望班主任可以帮我解决一下，但还是解决不了，我现在已经不知道自己该怎么办了……
您好！我是壹点灵的心理咨询师宋金玉！理解您的感受，您一定感到孤单、委屈、失落，您很希望和他们友好，能够和谐相处，对吗？您想用吵来满足自己的愿望，但是没有达成目标，反思一下怎样做才能满足自己的需求呢？
来自不同的地方，性格特征不同，交流方式不同，生活习惯不同，会有一个磨合期，在这样的环境里，老师理解到你内心其实很孤单，你也很想和同学友好相处的！那除了吵架之外，那你能看到舍友身上的其他优点吗！自我觉察一下，适当调节自己内心的情绪！自己回想那不是对自己的一种伤害吗！融入一个集体需要一段时间，不妨静下来想想，怎么做才能融入这个环境，或者不喜欢，干脆做自己但不要老去想不开心的事来惩罚自己！
人际关系中，与同学之间的沟通和处理问题的方式方法有很多，如有需要可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！