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连续失眠一个星期

藏龙卧虎的涵瑞  

我自从开学后就失眠，睡不着，总觉得心里很压抑，情绪常常不稳定，早上是很拘束，晚上就放得开，比较学的进去，但有时常常情绪压抑，感觉胸口被什么堵着了，很闷

回答
3个回答
张子初心理咨询师

可以了解一下交感神经和副交感神经

卢红艳心理咨询师

人在压力大的时候，睡眠质量下降，情绪不稳定，你说晚上放的开，能学的进去，那么晚上和早上最大的不同是什么呢？希望我能帮助你，可以私聊哦！

刘玉英心理咨询师

你好，请问你是中学生还是大学生？是压力太大感觉到压抑吗？是否愿意跟老师聊聊呢？

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