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平台承诺 免费退改
怎么才提升自己，
焦虑愤怒母亲而苦
我是个不会聊天的人找不到话题，还总想插一句总是尬聊，不会聊天很女孩聊天轰炸式的聊天把人吓跑。不会为人处事太在乎别人看法跟着别人走，太透明什么人都给说真话，无法做到喜怒不形于色29了依然幼稚母亲焦虑父亲着急可是我还是没有大的提升，我到底怎么提升啊好累。
我也是这样的[微笑]
你好！正如你的昵称一样，不会聊天往往会和对自己不够自信有关，经常会关注自己的状态、或者说的话，对方会不会没兴趣或者讨厌了，而这种状态下，自己反而会呈现出更加不自然的样子。
想要和别人自然的相处，除了有一些技巧，比如找一些爱好，对方感兴趣的方面切入，还在于你的关注点从自己转移到对方身上，认真的倾听对方。
当然还有一方面很关键，就是你自己的内心状态，建立自信心，看到自己身上不同于别人的优势，而不是别人的优势在你身上显露的缺点，毕竟人无完人，做好最独特的你，最真实的自己。
因为父母要求，不然父母就不会一见我愁眉苦脸，相亲对象反应我微信轰炸太可怕了完全没有自我空间。朋友反应我太幼稚。
你好，我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳
可能你聊天的目的不一样吧。可能你本意是不想聊天的，但是呢，你为了提升自己，就逼自己要去聊天，那这个时候你去聊天的话就比较尴尬。因为爱聊天的人他们一般就是说自己的一些感受啊，体会呀，遇到了些什么事啊，他们就是喜欢去分享。但是你突然插进去的话，其实你不是想去加入到他们，去分享他们的话题，你只是想要去聊天而聊天，那这样的话就会比较尴尬。
希望我的回复能够帮助到你，如果有疑问，可以预约我的心理咨询。
从你的诉说中可以看出，你对自己的缺点非常的了解，但是你却不知道怎么去改正，或许你想要改却还是改不掉。你想做一个优秀的人。其实我觉得优秀或者不优秀并没有那么重要。29岁做个大小孩也没什么大不了，只要自己过得开心就好了。自爱——爱别人——得到爱。先学会爱自己，不能太委屈自己，也不能太对不起自己。帮助别人，精神上物质上，就好比捐款，虽然我们付出仅仅是一块钱，对别人是大的帮助，不要太纠结过失，做一个善良的人。慢慢的去学习成长，你会懂得很多东西，不管是社交方面，还是其他方面，都会有很大提升。还有，做一个积极努力有梦想的人。希望能对你有所帮助。
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可以找专业的老师学习亲密关系改善。
人际关系问题的调整。
以及自我人格的建立和调整。