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你好，自卑感不可能全部改变，自卑感有些时候还会给人带来动力，之所以自卑是因为对当下的自己不满意。
是的，谢谢您
你好，我是壹点灵的咨询师王胜妮，不想努力，出生和家庭环境将是最好的借口，想要改变，那将是最大的动力。出生环境你改变不了，成年后的生活状态全有你做主。
谢谢
接纳他，与自卑共存，做你自己。
谢谢
您好！我是壹点零平台的心理咨询师王杰。
能体会自卑的问题一定给你带来过很多的困扰。在人际交往中，在亲密关系中，在学习工作中。不过，人无完人，不知道你具体拿自己的什么去跟其他人比较呢？你描述的，因为家庭环境的影响，也需要详细的澄清。
有的人因为家庭经济条件不好，而自卑。那么他的成长环境可能也是比较重视经济和成就的。有的人，即使家庭经济条件很优越，但是因为父母的养育方式而导致他人格层面非常不自信。
这两种情况，都需要具体分析。世间自卑的人格很多，而人类的精神世界非常复杂，需要结合个人的气质类型，家庭成长环境，榜样模型，甚至也要适当考虑家庭系统中祖祖辈辈传承下来的家庭文化。
此外，家庭环境花了很多年让我们有了自卑的人格特质，改变的过程需要时间，需要技巧，需要新的【内在客体】与原来的内在客体磋商，需要在内心重新构建新的价值理念~
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
谢谢
客气了。愿你最终能够爱那个无论是什么样的自己，也教会别人恰当的对待你。
祝好～
是的，也祝您
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
我理解你希望正确认识自己的自卑，不只是认识，而是通过认识达到改变。不知我的理解是否符合你的想法？
给你三个建议:
1 多做事；
2 每件事多找解决方法，最好三到五个方法；
3 每天抽时间找自己的优点；
4 每天早上上班前对镜子微笑，同时自我肯定。一直坚持做一两个月。
5 看些心理学对自己有帮助的书。
6 切记:允许犯错。犯错是成长的必修课。
做好以上几点，你会发现自信增加。如果条件需可，还可以约催眠师通过催眠增强自信。
最后感谢你的问题！你的问题给我俩提供交流机会！
谢谢