专业的心理服务
平台承诺 免费退改
说不出来的焦虑感
匿名
已经一年多没有上班，自由工作者。每天都很焦虑，比如现在才8号我就开始想着20号要交房租。还不到月底就想着还花的钱，花呗。其实自由工作也赚了些钱，够吃够花。但是老是会提前想到这些，感觉没有什么快乐感。基本上晚上是睡不着，要累到眼睛想闭眼的时候才可以睡着，不然就会乱想。我该怎么办
我们需要看一下你的焦虑来自哪里？或者说曾经有什么事情严重影响或困惑了你？这件事跟金钱和你的父母有关联。可以静下心来去冥想一下，是一件什么事情？同时半抽离出来以现在的身份去想想当时的自己如何去更好对待那件事情！有时间可以聊聊哦！
看您的描述好像没有安全感，虽然这份工作够吃够花，但似乎没有更多的余额面临未来，所以会有担心焦虑
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
焦虑是对未来的不确定而产生的恐惧。关注当下，充实生活。
重新找寻一份价值感和存在感，慢慢就会好起来的。
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
你好！我是壹点灵国家二级心理咨询师陈静
按照你的诉说，你的焦虑情绪有一年了是吗？
如果是这样话，长期处于焦虑情况下，对你的睡眠自然会有影响
你的焦虑情绪除了来自于物质方面的需求，还有因为其他的事情而焦虑吗？现在的个人状况怎么样了？是已婚还是未婚？如果未婚是否有谈朋友？人际交往情况怎么样呢？这些因素可能都会影响到你的情绪。
你提到你经常睡不着，失眠，如果你愿意，老师可以帮助你缓解焦虑和失眠，另外焦虑是可以得到很好心理干预的，欢迎和我私聊或咨询。
祝好！
我有点自卑，没有什么朋友，有个男朋友。不太会和人相处，上班时经常因为不会和同事相处而换工作。我和男生可以相处的很好，但是女生就不行，不知道为啥。
你好！你的反馈是人际关系不好，以及你对自我的看法可能认为自己不够好。特别提到和女生关系不好，你觉得你和妈妈的关系怎样呢？
关系一般般，不是很亲密