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加油，一切都会好的，你要相信你自己！
你好！我是壹点灵平台心理咨询师刘华。有在浙大精神卫生中心心身科和精神科工作经验，关于你的情况，可以预约咨询，帮助你做相关筛查评估分析，希望能帮到你，欢迎联系。
情况轻微，可以通过读书，运动，养绿植等调节。如果情况严重，需要去医院精神科检查确诊，服药，或者做一段时间心理咨询。二选一，或者二选二。
你好，你的身体和精神状态都是处于不佳的状态，看来你很重视，那么你都采取什么方式方法来调整自己呢？
给自己买好吃的安慰自己，看一些提升视野格局的书，直面问题并想法解决。但是还是不行。压力太大了……
您好！我是壹点灵的心理咨询师周秀华。
1、发生了什么事情，让你数着时间过日子呢？
2、身体健康是所有的基础，人的一生犹如东北到广州的列车，不经历沿途的风景，无法到达终点，有些人在中途迷恋一些风景但是还要承受迷路的烦恼，但是终究还是要踏上列车到达目的地，死亡
感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
我整整持续了一年
[拥抱]
11天前发生了什么？
从一次吵架开始，压垮骆驼的最后一根稻草
问题是你努力在走出来的时候身边的人不能理解体贴你，又给你压力的时候你就会想要爆发。