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工作工作工作又是工作,永远都是工作,我快...

匿名  

工作工作工作又是工作,永远都是工作,我快要疯掉了,我要崩溃了,死,都去死,死了就结束了。像她一样,像他们一样,解脱

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李玲心理咨询师

你好,从文字里感觉到你的情绪很激动呢!是工作压力太大的原因吗?有一种心疼你的感觉。万事先放在一边,照顾好你自己的身体是首要的任务。请你深呼吸一下,反复做,让自己平静下来。接下来可以找个老师,聊聊你的故事!说出来也是减压的一种方式。

3个回答
李玲心理咨询师

整天被别人说,是难以忍受。你想电话疏导一下吗?

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划,分析我们是一种能力,找到适合自己才是最好的,要相信自己是可以的,希望可以帮助到你!

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