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自我的怀疑
静怡
第三次是我当时没怎么注意，洗过的内衣直接和她的内衣凉到了一个衣服架上，然后当时也不知道，就没怎么注意原来和她的内衣凉到了一块，他当时就在寝室问别人那是谁的内衣？有一种感觉就是说出去的话又被咽回去了，当时下一秒我想说是我的，但是我听到的却是她在埋怨，我的话又噎回肚子里了，（全程都在听他埋怨，我当时在想等下我还是把内衣收了吧，哎。）等到我其他室友回来的时候他又在问，那是谁的内衣，又开始埋怨……我气就上头了，我说是我的，我没怎么注意衣服架子上还有一个内衣，之后就没说话了，当时也忘记道歉，太生气了都，还很伤心。晚上睡觉的时候我也听到他和朋友打电话说这件事情，都哭了，觉得还挺对不起的，但是下一秒我又听到她和电话里的人说真傻逼啊。为什么我总是和别人闹矛盾，其他室友之间都没有怎么闹过矛盾，我真的挺失败的，情商低，说话还不会说话，性格还闷闷的，其他室友评价是这样子的，还有时候说我是晕子。我真的太失败了，深深地自我怀疑。谁能帮我解解答。求解
我是一点灵心理咨询师姜老师，理解你的心情，由于自己屡次交往上的失败和不如意，让自己感到失意，甚至自我怀疑，认为自己不行。其实我们的交往能力和技巧是可以通过学习得到提升的。只要你愿意突破自己。
你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。
在你描述的事件里面呢，我看到是有两个主角，你和你的同学，对吗？在人际交往当中，往往都是有两个或者两个以上的主角，所以事情并不是你一个人的责任，对吗？老师这里要说的是，你不用自我怀疑。
那在人际交往中，我们需要做些什么呢？
1、首先，也是最重要的一点，是要对自己的了解。要知道自己能够做什么？不能做什么？要清楚自己交往的边界在哪里。要了解自己在人际交往过程当中的一些情绪反应的原因是什么？
2、第二，就是对他人的认识和了解了。我们都说世界上没有两片一样的树叶，其实世界上也没有两个完全一样的人。所以每个人都有独特的与他人交往的方式，以及情绪表达的方式，了解他们才能更好的与他们沟通和相处。
以上两点是没有那么轻易可以做到的，需要我们花一些时间花一些精力去细细研究的，那最好能够获得专业的咨询师的帮助。
感谢你的提问，希望我的回答能够帮助到你！