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我现在真的控制不住自己了
匿名
为什么会突然就想哭 找不到什么让我想哭的事 只不过感觉我自己过的很累 什么都不想做只想休息
我的观点和你的描述恰恰相反。我会认为你是因为对自己的情绪有了过多的控制，所以才会导致有自己很累，什么都不想做的资源耗竭感。
以前就是你所说的那样，现在不知道怎么了？感觉真的好累
情绪的能量也是守恒的，并不是你把他们压抑了就不存在了。反而负面情绪在潜意识里的郁积会让你感觉更难以控制。
那还能怎么办？我从暑假到现在隔三差五就会哭。我感觉我撑不下去了。在这世上好累
你好，我是国家二级心理咨询师、资深教育导师李馨老师。
我一直在线下从事专兼职心理咨询和教育工作，专注线下心理咨询和探究16年，咨询经验丰富，咨询效果显著。
看到你的问题非常希望能够尽快帮助到你。欢迎与我具体沟通你的情况，或提前预约我的空档咨询时间。
希望能够倾听你的倾诉，解除你的困惑，帮助你尽快走出人生阴霾！
如果累了，好好休息休息也挺好的。