问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么克服紧张

千家万户的锦骊  

今年芳龄17,在外实习,对末知路一切迷茫,但是我是我一个准备考大专院校的中专生,但是也会担心考不上,为什么人会有一种害怕旦又紧张的心理,?又如何去客服这心理

回答
6个回答
刘杰心理咨询师

你好

才17岁嘛,考不上就考不上了,那么多考不上的,没有参加考试的,不都是同样在为社会做着贡献,自己养活着自己嘛。

努力去考试就好了,放松点。大不了再考一次,或是去看看其他的。考试,上学,也都是为了谋取一个更好的生存手段而已。手段才是目的,考试,只是过程中的一环而已。

放松点。

叁拾壹:)普通用户

大专有什么考不上的呢,又不是考本科,一般过了平均分就可以的

张长栋心理咨询师

因为您对此事的看重以及对它的难易程度不了解,导致产生焦虑、恐惧和紧张的心理。其实考中专和大专没有您想像的那么难,有的中专都是免试入学。如需这方面的了解,可私信与我交流。

千家万户的锦骊普通用户

我这个专业他不可以免试入学。

宋常宽心理咨询师

可以通过CBT的方法调整认知,从而调节心理状态的方式加以调整。可以私聊我~

金燕心理咨询师

你好:因为有压力,才会有紧张与担心情绪。实际上,压力是一个中性词,既能带来焦虑,也能带来动力。
从你的字里行间,老师能感受到你对前路的迷茫,也有对未知的恐惧,也许17岁的年龄,正是让人多思多虑的一个时段呢。
可以通过改变认知、设定目标、行为调整、坚持自律等方法,帮助你渡过该非常时期。
如有需要,可以与老师进一步私聊。

心理咨询案例更多

相关文章推荐