心理素质差，太差了

我是一个美业人，学习了四年，现在算瓶颈期，给客人理发紧张性手抖脸红，本来实力挺好的，因为紧张实力发挥不出来，见到好看的小姐姐，脸红，不敢看他，不敢直视，连头发都吹不好，我很自卑，没有自信，没有好的心理素质，也接受不了自己自卑，没自信，老是感觉低人一等，今天因为手抖紧张理发特困难，好不容易才坚持理完，之前给客人烫发就有一个杠子，怎么卷都卷不上了，急得我加紧张差点哭出来，还有我学车，教练在我副驾驶，我紧张腿一直抖，一直抖，过了好一会，我才开车，我想问问，我这个心理素质差，该怎么办，我太难了