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总是追求完美 一点点小事没做好就时时...
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总是追求完美 一点点小事没做好就时时想起 内心很难受 总是在意别人的眼光 心很累 该怎么办
您好，我是壹点灵的咨询师潘海清。
追求完美，是一种很常见的困扰。在生活中，总是能看到事情没有做好的一面，但事情也已经过去了，有一些都也没办法再重来，让人心里很难受，总是被这样的状况缠扰真的是让人很累。
首先我们要说，追求完美其实是会让人能更进步，更完善，避免少犯错误。这是追求完美有意义的一方面。但是这种追求状态一旦控制不好，就会过度。
过度的追求完美，其实就不是要完善要调整要改善了，而是专门挑有问题的部分看，甚至在别人眼中不是问题的部分也可能被看成问题。这种状态带来的后果就是总是处在问题之中，总是处在纠结难过和痛苦之中。
不知道你是哪种情况？如果是后一种，可能就需要有专业人士帮助一下。通过心理咨询探索这个状态形成的原因，打开心结，重新看待问题和事情，然后轻轻松松的生活。
希望能够对你有帮助，如果想要交流可以私信我。祝好！
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
怎样让自己不那么心累呢？
这世上没有任何一个人能做到完美，试着去接纳自己的不完美吧。你慢慢的就可以缓解自己的焦虑。如果想找个人诉说心中的烦闷，可以私聊。