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感觉这几天又开始抑郁了，绝望感又悄然而至...
简約
感觉这几天又开始抑郁了，绝望感又悄然而至，昨晚躺着床上翻来覆去睡不着，今天起床昏昏沉沉，什么的不想干，总想哭，害怕一眼看到头的日子，它总是悄然而至，昨晚老想着，我要是死了就好了，丈夫和孩子会过得更好吧。或者，不是，孩子会很难受，我是爱他的，但为什么总是忍不住凶他骂他，我恨我的父母，却不自觉的像父亲一样教育孩子，我看不起自己，我恨我自己，明知道如何教育孩子最好，却控制不住自己。好累，好累，不想抗争了，不能去死，我只剩下好起来一条路了。休息一下，日子还得往下走，但是，我想我死了或许对于孩子丈夫才是最好的。我不想影响他们。如果我死了不会影响他们，我去死好了。
这种情况持续多久了呢？有没有去正规的医院做过专业的测评？
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。
是的，你已经意识到了，你现在的行为是受到那早年的限定，而且你并不能够逃离你当年你父母对你的要求。现在长成人的你依然忠实着自己的父母。我能看到你想尽办法来逃离你的父母，让自己对孩子更好一些。很明显的看出来你对自己本身是不认可的。而且有些自卑。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请于我私聊。
其实，说到底，你不满足于现在的处境状态，你说害怕一眼望到头的生活，但是你可以慢慢寻求突然的，所有的事都在等着人去做。还有建议手机抖音快手之类的少看，不要去看一些过于透悟的东西并产生什么鬼共鸣！容易产生绝望，那些都是潜在消极的东西！生活哪有那么多轰轰烈烈！别人的成功耀眼是多少你不知道的努力和沉寂忍受孤独内心的煎熬并奋发图强换来的，你那？你除了共同悲哀，你为自己做了什么吗？
我害怕的一眼望到头是自己一辈子总是反反复复与情绪波动失控中，每天早上我写作，晚上瑜伽，因为运动过度，膝盖受伤了，两个月后，好点了，忍不住又开始瑜伽，我一周最少做三次烘焙，面包、蛋糕、曲奇虽说不是最好，但也做得越来越好。我很努力的生活，因为丈夫孩子的支持，我很好的时间越来越长，但是，偶尔，会突如其来的焦虑害怕，怕自己熬不住，因为 ，它总是突然就会到了，不过，它总有走的时候，走了，我又没事了。但是，有时候，会觉得很累，想放弃。但是，我知道，我不会放弃，只是害怕自己会让丈夫孩子累。不说了，害怕吸引它来。感谢如此认真的回复，谢谢。祝福快乐
咨询师永远只能给你聊天，让你好一会，建议如果严重的话，心理治疗还是要去专业的机构或者医院，面对面解决
把自己的态度端正，学会慢慢去控制自己的脾气，如果你不想让自己的孩子变成你认为的自己，那就好好教育！学会一点点改变自己，一天两天可能不会见效，但是一年两年时间长了，你会取得收获的！首先，早睡早起，不过过于迷恋手机，运动，自学一门你自己感觉喜欢的东西，坚持下去。把玩手机的时间拿去看书看着有用的自己比较喜欢的书！因为我感觉你应该还是一个比较有想法的人，学学烹饪，小红书视频上都有教程，如果上班的话，下班回来可以自己做做饭，糕点啊什么的，寿司，面包，蛋糕，都很好做的！学会怎么样把自己的家自己的窝收拾的更有美感！每天尝试做一个小改变！没有什么是一蹴而就的！
把自己活的精致一点，活着活着你可能就找到生活的意义了