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感觉又一个新阶段了 这个阶段的我开始动不...
范十一
感觉又一个新阶段了 这个阶段的我开始动不动就想起他 就愧疚烦躁暴躁丧气 终于不熬夜不晚睡了却一天二十四小时一半甚至更多的时间都在睡 都在幻想着跟他和好跟他以后一起生活怎样的生活幻想着幻想着就睡 睡得时间越来越长 清醒的时间不是烦躁暴躁就是压抑充满丧气
你好，我是壹点零的咨询师宋芳芳，失恋的确是非常痛苦的一件事，尤其是两人在一起经历了那么多，一下子失去的痛是切实的痛，特别理解你。
不过我还是想对你说一些现实的状况，人一旦掉进情绪的漩涡就容易忽略周围的现实情况，但你现在的状态真的挺不好的，明显就是被情绪所控制的状态，你如果想让自己好好的进入一个新阶段，需要做的第一步就是连接现实，而做到与现实接轨的首要条件就是不让情绪控制你，而要让认知控制行为，从结果导向考虑问题，一下子做到真的很难，当你慢慢开始不被情绪所左右的时候，才是你真正回归现实的时候
如果现实就是要我接受他已经离开我了 我接受不了 我所有的情绪都是因为他产生的 不管是感情还是情绪我都没办法控制 我想给自己一个新的开始 但我想要的新的开始是有他的新的开始 我没办法接受现状的现实
是什么让你这样呢？
感情 本来很好的感情 被我亲手摧毁了
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。
还是在幻想中营造的气氛好一些，一旦进入现实状态了，那么你就会产生深深的自责。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请与我私聊。
人总是在愧疚，烦躁，丧气的情绪里是没办法承受的，用睡觉和幻想的方式让自己的情绪暂时得到缓解，也是一种自我保护吧。
使用幻想是可以让自己的情绪释放出来，但是回归现实还是得接受更加残酷的现实！
你现在一定又难过，又后悔。你想如果可以弄清自己怎么会这样对你今后感情生活有帮助吗？如果你需要专业帮助，也可以找我咨询。