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一上班就觉得很难受
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一上班就觉得自己胸口闷闷的，憋在哪里，发泄不出来。这该怎么办？
唱个歌试试吧
你好！这是因为你感到自己被人欺负，不敢面对。但你没有意识到自己有能力面对现实，而且也能解决问题。这样，被压抑的情绪无法释放，转换到身体不好的感觉，比如你感觉胸闷。你现在找找到原因，去面对现实，或者找心理医生倾述一下，问题就能解决。
您好，我是壹点灵咨询师吴琪。长期的压力感堵塞在胸口，可能会引发躯体疾病。老师可以帮助你疏通，如果有疑问，请私聊
你好！我是壹点灵心理咨询师刘书香。感谢你对平台及我的信任！
你一上班就觉得自己胸口闷，想发泄又发泄不出来，难受、憋屈，让你无所适从。是这样的吗？
你自己有觉察过是什么原因，导致你上班与胸闷结合了呢？你曾经在上班时发生过什么不愉快的事情？或是在上班时看到什么讨厌的人？这些要进行探索。
建议你：当胸闷不舒服时，就做深呼吸10～15次，这样刺激了迷走神经，能使你的症状得到缓解，身心得到放松。
若是还有疑惑请私聊我。
您好！我是心理咨询师靳文娟。
感受到你的压抑与无助。
似乎上班让你很压抑，觉得胸口闷闷的，憋在那里、发泄不出来，发生了什么让你有这种感觉....
如果需要可以私聊，愿意陪你一起面对、探索、寻找解决问题的办法。
你好，我是壹点灵职业规划师陈艳。
上班就胸闷？那在生活中会这样吗？是不是工作压力太大了？
专注于工作本身，你能多么专注，你就有多么快乐。烦恼多半是惰性思维引发。一勤天下无难事